Terapia psicologica en Alcobendas

Terapia individual en Alcobendas

Creando un espacio cercano, confidencial y profesional, trabajaremos en tus síntomas presentes para que encuentres poco a poco tu tranquilidad y bienestar, a la vez que revisaremos tu historia de vida y entenderemos juntos cómo lo que te ocurre se sustenta en ésta.

Las demandas más frecuentes en terapia individual son: depresión, ansiedad, duelos, conflictos relacionales, miedos intensos, duelos…

¿Cómo trabajaremos?

Primero trabajaremos juntos para comprender lo que te pasa. Identificaremos bien tus problemas y sus causas.

Aprenderás a gestionar las emociones que te están dañando, es decir, serás capaz de identificarlas, expresarlas y ver qué necesidad oculta existe para poder satisfacerla tú mismo.

Trabajaremos tus pensamientos y creencias negativas que puedan estar influyendo en tu malestar.

Juntos identificaremos conductas limitantes para que puedas realizar los cambios oportunos que consideres necesarios y sustituirlas por comportamientos más saludables.

Pondremos el foco también en dos áreas: en la manera que tienes de relacionarte contigo mismo, para que puedas construir una autoestima sana, y en la manera que tienes de relacionarte con los demás, para que puedas construir, actualizar o sanar tus relaciones personales.

Si fuera tu caso, trabajaremos para resolver los conflictos y /o traumas no resueltos.

Podemos orientarnos hacia la defensa, la seguridad o el miedo. Pero, en el lado opuesto, está la opción de crecimiento. Elegir el crecimiento en lugar del miedo doce veces al día, significa avanzar doce veces al día hacia la autorrealización.

Abraham Maslow

Tu centro de psicologia en Alcobendas
Tu centro de psicologia en Alcobendas

Formulario de contacto

Contacta conmigo a través del siguiente formulario para pedir una cita o resolver las dudas que tengas.

VM Psicología

Calle de la Constitución 121
28100, Alcobendas (Madrid)

667 324 862

info@vmpsicologia.es